barfiks çektim, shadow-boxing yaptım, ders çalıştım. hayatsız olduğum doğrudur.ha bir de ashwaganda hapı içtim
hanımefendi (annem) ile sahilde yürüyüş yaptık sonra avm'ye götürdüm. avm'de sahilde olduğundan daha mutluydu :d
150 gr kuzu kelle söğüş yedim. 210 liracıkk
kazak örmeye başladım. bence sayılır.
escorta gidecektim ama vazgeçtim.. dönüşte kendime protein cipsi ve bira alarak kendimi mutlu ettim.
4 kere 31 çektim.
110 kg bench press ve beef wellington.
Kuvars taşıyla Yüz yogası yaptım, (bkz:mitolojik inciler) i dinledim
Gün boyu temiz hava aldım, görmediğim yerleri gezdim, alış veriş yaptım ve birazdan ders çalışacağım.
10 aydir her hafta yaptigim gibi terapiye gittim bir insanin kendi icin yapabilecegi en iyi sey