sağlıklı yaşam için

- düzenli olarak spor yapmayı
- yeşil sebze ağırlıklı beslenmeyi
- bol su içmeyi
- anal denemeyi

unutmayınız !

zihinsel olarak;
sikine takmamak, kaygısız olmak, kinizm, absürdizm felsefesini yaşamak lazım.
fiziksel olarak; iyi beslenip birazcık da spor yaparsanız yaşarsınız. aslında çoğu genetiktir, sülalenizin genleri boktansa istediğiniz kadar sağlıklı olmaya çalışın, yaş ilerledikçe bir yerden hasta olursunuz.

kesinlikle nefes. derin derin nefes alıp verin sonra benche girin farkı hissedecekiniz

bol su, bol protein ve bol seks

sırrı açıklıyorum: dengeli beslenmek, akp medyası takip etmemek, tamamen submissive erkeklerden uzak durmak.

Toplumdan uzak kalmak lazım. Zihnen, ruhen, bedenen ve kalben.

bknz: twitter @aegean_e

kimseyi kafaya takmamak
her şeyi oluruna bırakmak ve keyfine bakmak

erken uyuyun bol cikolata yiyin