kahve

Uyku kalitesini siktir ettiğimden beri tekrardan hayatımda olan içecek çeşidi

Tam süreyi hatırlamasam da vücutta yarılanma ömrü oldukça uzun. Uykuya dalış kısmımı hiç etkilemediği için sallamıyodum ama uyku kalitesini etkilediğini fark ettiğim için tüketmeyi büyük ölçüde bıraktım

kahawa

benim için bir yaşam tarzı. güne kahve içmeden başlayamıyorum. kahveye sadece bir içecek olarak değil aynı zamanda bir sanattır. en sevdiğim kahve nescafe 3'ü bir arada ve türk kahvesi.

Artık zararları bilinmekte ve yayılmakta.

-içerisinde küf olabiliyor
-fazla kafein vucudu yorabiliyor
-dişleri koyu renk kaplama yapabiliyor
-vücuttaki suyu tutuyor
-hücre yaşlanmasını hızlandırabiliyor


Özellikle Endüstriyel olanlarının bırakılması gerekmektedir.

overrated

artik gunde bir bardaga indirdim bence yeterli

Bardak içinde ezilmiş muz
Biraz bal
Biraz Nescafe
Sıcak süt

*İsteyen biraz da amma meyvesi katabilir

bağımlısıyız hastasıyız dedee

ne sabah ne de akşam kahve dışında bir şey içemiyorum, öğlenleri arada çay

bağımlılığından kurtulmak için bir ay icmemistim, artık birazcik azalttım gunde en fazla iki bardak içiyorum