sosyal medyayı bırakmak – Kaplan Sözlük
TikTok, shorts, reels gibi insanı hipnoz eden, peş peşe farklı duygu durumlarına sokan, dikkat süresini sikip atarak Kendi kendinize dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu teşhisi koydurtan bağımlılıklarınız varsa acilen yapmanız gereken eylem. Bir kaç ay içinde reseptörleriniz düzelir, odaklanmanız artmaya başlar.

bokistan'ın boktan gündemini sürekli takip etmek de psikolojinize ciddi hasarlar verir, sürekli bilgi pompalar, şu siyasetçi şunu dedi, şurada şu oldu gibisinden sizi aslında hiç doğrudan etkilemeyen olaylar hakkında sürekli bilgiye maruz kalırsınız. Mutluluğunuz azalır, depresif hissetmeye başlarsınız. Sosyal medyaya ara verince ne kadar iyiye gidip düzeldiğinizi görünce Bir daha dönme isteği azalır, en fazla 5 dakika bakıp söverek kaçıp çıkarsınız.

sosyal medyayı bırakmak yerine çok faal kullanmayarak yaptığım eylem. facebook veya insta'da bir şey paylaşmıyorum uzun zamandır saadece az biraz twitter
an itibariyle burası ve discord dahil twitter ve dahi instagram olmak üzere yapmaya başladığım şeydir. siz de bırakın, hem akıl sağlığınız düzelsin hem de bilgi çağını yakalayın. yarak kürek insanlarla muhatap olmak durumunda kalmaz, her gün bilginize bilgi katar bir sike derman olursunuz.