benim aklıma utanç verici bir anım geldiği an unutmak için kendimi yatağa atıp götümü falan parmaklıyorum, işe yarıyor bazen
Kafamdan silinse de gitse dersin ama hiç olmadık yerde aklına gelip moralini bozar .
En iyisi yüzleşip kendinle barışık olmak.