Karpuz (özellikle beyaz kısmı), azgın teke otu (keşişkülahı), antep fıstığı, kırmızı et ( kırmızı etin hemen arkasına kafeinli bir şeyler tüketmemek lazım demiri bloklamasın), süt + doğal ham kakao(wefood marka tavsiye edilir) + bal (eğriçağır) 23.03.2026 01:38 fidanov