hayat kalitesini yükselten şeyler

Güzel yemek, sağlıklı boşaltım sistemi, kaliteli seks

kişisel bakım, kendinize 5 saniye bakıp vücudunuzda 'mükemmel' yakını olmayan bir bölgeniz varsa arama motoruna bunu nasıl düzeltebilir diye bakmanız yeterli.
çoğu insan yapmıyor

Sevdiğin tarafından sevilmek ve kendini geliştirmek.

sigarayı bırakmak
alkolü bırakmak
karşılıklı sevgi (imkansız)
bolca para
kaliteli beslenme
kaliteli uyku

uyku.

Gece uykusu, kötü alışkanlıkları bırakmak, hamur işinden uzak düzenli beslenme, egzersizler… sayar gidersiniz. Fakat sağlam bir mental bunların hepsinden önemlidir. Öyle bi mentaliniz olmalı ki canınızı kimse sıkamamalı. Modunuz hep yüksek olmalı.

spor yapmak, iyi uyumak, dengeli beslenmek, sigara,alkol tüketmemek

sevmek sevilmek, huzurlu bir aile ortamı, güzel arkadaşlıklar

özeleştiri yapabilmek

Cep telefonunu fırlatmak