no nut november – Kaplan Sözlük
10-12. gün tamamen kırılma noktasıydı ve sonrasında bir daha ne libido ne de "azgınlık" denen durumu yaşamamaya başladım(bkz:sikim bozuldu)

testosteron oranının fazlasıyla arttığını ve sporla desteklendiği zaman verimde artış olduğunu gözlemledim
31 çekmeyerek erkeklik hormonlarının düşmesine sebep olup, kadınlık hormonlarının artmasını sağlayacak sivri zekaların, 31 orucu tuttukları ay.
Bilimsel olarak, testosteron boşalımdan sonraki 7-8. günde zirve yapar. Sonra normal seviyeye döner.