bir ara akımdı sanırım, mastürbasyondan gelen kolay dopaminin önüne geçmek için yapılan sıfır şakşuka ve pompa ideolojisi. bir ay uyguladım he görece libido ve enerji artışı oldu ancak daha yapmasam aletin yerini unutacağım gibi geldi ve buna son verdim. i̇rade ister.