en büyük faydası beynin dopamin sistemini düzeltmeye başladığı için zamanla keyifli ve enerjik olursunuz,. zihninizi temizleyerek berrak bir beyin oluştur, sisleri dağıtır. uzun vadede size durdurulamaz bir güç verir ama bu gücü beyninizi kullanarak yönlendirmezseniz topraklama yaparak boşa harcarsınız.
başarılı çoğu insan bunu bir dönem yapar, özellikle sporculara tavsiye edilir ki içindeki hayvan ortaya çıksın. boşaldığı zaman insan miskinleştiği için spor koçları da önemli maçtan günler önce boşalmayı yasaklar. kısa vadeli nofap spor yapanlarda çok işe yarar.
testosteron üretimi, boşaldıktan sonra gündelik artarak yaklaşık 8 gün sonra maksimum seviyesine çıkar ve artık o civarlarda dolaşır. bu yüzden ideal 31 çekme aralığı 8-10 gün denilebilir.
nofap en az 1 ay yapılması lazımdır ki gerçek fark ortaya çıkmaya başlasın. kaderin cilvesi olarak buna başlarsanız bir kaç hafta sonra bahtınız açılır, 31 çekmeye zorlayacak bir sürü akıl çelici olaylar yaşarsınız, nude yağmaya falan başlar. sikişemiyorsanız uzun süreli nofap çevrenizdekiler için zararlı olabilir ama uykudayken boşalarak spermler atılır, her türlü çıkar yani içinizdeki.
başarılı çoğu insan bunu bir dönem yapar, özellikle sporculara tavsiye edilir ki içindeki hayvan ortaya çıksın. boşaldığı zaman insan miskinleştiği için spor koçları da önemli maçtan günler önce boşalmayı yasaklar. kısa vadeli nofap spor yapanlarda çok işe yarar.
testosteron üretimi, boşaldıktan sonra gündelik artarak yaklaşık 8 gün sonra maksimum seviyesine çıkar ve artık o civarlarda dolaşır. bu yüzden ideal 31 çekme aralığı 8-10 gün denilebilir.
nofap en az 1 ay yapılması lazımdır ki gerçek fark ortaya çıkmaya başlasın. kaderin cilvesi olarak buna başlarsanız bir kaç hafta sonra bahtınız açılır, 31 çekmeye zorlayacak bir sürü akıl çelici olaylar yaşarsınız, nude yağmaya falan başlar. sikişemiyorsanız uzun süreli nofap çevrenizdekiler için zararlı olabilir ama uykudayken boşalarak spermler atılır, her türlü çıkar yani içinizdeki.