her yeri yokuş, bozuk kaldırım olan ve araba çöplüğüyle beraber kaldırımları bile işgal edilmiş bu ülkede sabah yürüyüşü lagalugası yapanın ağzının ortasına çakarım
Boğaz kenarında yapılan en güzel aktivite
özgüven patlaması yaşatan durum
kahvaltıdan önce çıkıldığında geriye bombastik bir gün bırakır, severim çok severim
Berrak bir zihne sebep olur.
avcı-toplayıcı atalarımızın günümüzden beri yaklaşık 200bin (200.000) yıldır yaptığı eylem. insan beyni buna alışık olduğundan uzun süre yürüme eylemi yapılmazsa arıza çıkartıp isyan eder. güneşin doğuşunda kuş sesleri ile uyanıp aç karnına yiyecek peşinde saatlerce gezen gariban ataların beyni hala kafamızın içinde, beyin hala aynı, dış koşullar hızlıca değiştiği için uyumsuzluk gösterip uyarı sinyali veriyorsa dışarı çıkıp yürüyerek ona istediğini vermek gerekir. yürüyüşten sonra yenilen yemek ile mutluluk tavana ulaşır.
Bunun sabah 06'da plajda olan versiyonunu yıllarca yapmıştım. Gerçekten çok keyiflidir. Ama, vakti olan insan işidir.
bugün yeni hayatımın ilk günü denilen gün yapılan yürüyüş
çok sağlıklı bir aktivite hem fiziksel hem psikolojik olarak.