1 bardak su
bokunu çıkarmadan avcı toplayıcı gibi beslenmek sağlık açısından iyidir. uyanır uyanmaz iştahsızca bir şeyler yiyip uykuda saatlerce dinlenen mideye yoğun mesai ile yaptırmak iyi bir tercih değil. uyumadan önce ve uyanınca su içerek vücuda en büyük iyiliği yapmış olursunuz. uyandıktan yaklaşık bir saat sonra ne yiyorsanız yiyin, biraz daha acıkacağınız için yediğiniz şey size çok lezzetli gelecek.
bokunu çıkarmadan avcı toplayıcı gibi beslenmek sağlık açısından iyidir. uyanır uyanmaz iştahsızca bir şeyler yiyip uykuda saatlerce dinlenen mideye yoğun mesai ile yaptırmak iyi bir tercih değil. uyumadan önce ve uyanınca su içerek vücuda en büyük iyiliği yapmış olursunuz. uyandıktan yaklaşık bir saat sonra ne yiyorsanız yiyin, biraz daha acıkacağınız için yediğiniz şey size çok lezzetli gelecek.