kuruyemişlerin hepsi"çiğ" tüketlmeli.aksi durumda alınacak tuz ve yağdan başka bir bok olmayacak.ayrıca,bunları ancak bir bebek kaynak haline getirir.çünkü ancak onun protein ve karb ihtiyacını karşılar(belki)
füme etlerin hepsi işlenmiş ve üstünde yazan proteinden uzak leş yiyeceklerdir.en temiz protein kaynakları,yumurta,balık ve ettir.gerisi teferruat.
füme etlerin hepsi işlenmiş ve üstünde yazan proteinden uzak leş yiyeceklerdir.en temiz protein kaynakları,yumurta,balık ve ettir.gerisi teferruat.