Benim için zor olan kilo vermek değil kilo almak olduğundan dolayı uzun süredir ara verdiğim, ama pazartesi tekrar başlayacağımdır. Bu entryi girerken hissedeceğim o tatlı kas ağrılarını ve en az 2 hafta içinde belirmeye başlayacak olan ll şeklindeki hafif karın kaslarımı düşlüyorum sevgili dostlar