düşünün günün geç saatlerine geldiniz, sonraki güne hazırlanacaksınız ve uyumanız gerekmekte. çoğu insan gibi siz de 8 saat uykuyu tercih ediyorsunuz, bunun belirleyicisi olarak genel kabul görmüş standartları benimsiyorsunuz. oysaki fazladan uyuduğunuz 4 saatin toplamda hayatınızın tam 10 yılına tekabül ettiğini bilmiyorsunuz veya uyku çok tatlı geliyor görmek istemiyorsunuz.