kramp

mineral eksikliğinde kasta meydana gelir. genelde gece uyurken ani ve sinsi bir saldırı ile bacağınıza girer. girdiğinde çok acıtır ve bağırtır. zaten acısı tek başına adamı nakavt eder ama daha kötüsü denizde yüzerken başınıza gelmesidir. denizde tek bacağıma girdiği de çok olmuştur ama bir gün iki bacağıma birden girdi harbiden ölüyordum. denizden güç bela yardımlar eşliğinde çıktım. kramp geçmesine rağmen 2 saat boyunca bacaklarımın üstüne bile basamadım ağrıdan dolayı. o gün ölmediysem daha da ölmem herhalde. kıssadan hisse arada bir (bkz:beypazarı maden suyu) içmeyi ihmal etmeyin.

özellikle potasyum eksikliğinde sinirler arası iletişim bozulur. kasılma ve gevşeme bozukluğu olarak da krampı görürüz. muz tüketin

yanlış hatırlamıyorsam 3 hafta önce oynadığım halısaha maçında kurtarış yapmak için uçarken havada bacağıma giren ve jeneriklik gol yememe sebep olan olay

kramp senden nefret ediyorumm basimin belasi o kadar cok oluyo ki biktim artik
gece uyurken bi anda giriyo deli oluyorummmmmmm o naısl bi aci agliyorum resmen ozellikle omzuma ve belime cok oluyo
bi keresinde disardaki spor parklarinda arkadasimla bir tanesini kullanirken bacagima girmisti ve yolun ortasinda agladim hem de on bes dakika boyunca caresiz bi sekilde agladim

bu aralar ense-boynuma kramp giriyor ölücem sanıyorum böyle korkunç bi his yok. karabasan da kitliyor diyorlar ama hiç deneyimlemedim

dün çok hafif koşu yaptım bacak hemen sabahına cezayı kesti. en nefret ettiğim şey güne kramp girmiş bacakla uyanmak.

genelde futbol oynadığımda oluyor aniden baldırdan giren kramp ciddi anlamda canımı yakıyor.

Boğulma vakalarının pek çoğunun sorumlusudur. İyi yüzücü, denizde tek başına açılır ve kramp girer...