hiç bir şekilde madde kullanmadım. hatta süre uzatıcı hap bile kullanmadım ve kullanmam da. tek seferde minimum 1,5 saati görüyorum. madde bağımlılığını bilmem ama protein ağırlıklı sağlıklı beslenme, minimum ve hatta sıfıra yakın sigara/alkol, stresten uzak bir mental yapı işin sırrı. kerameti madde bağımlılığında aramayın