yüzmek, bisiklet sürmek, koşu yapmak. kısaca fiziksel aktivite, direkt kafayı resetliyor. bu saydıklarımı yaparken mesela bisiklet sürerken yeni yerler görüp gezmiş olursunuz aynı şekil koşuyu dışarda gezerek yaparsanız etkisi 2 kat fazla olur. ama asla gym boy olamadım orası zevk vermiyor bana.