31 ile falan alakası yoktur. Vitaminsiz kalınırsa, sertleşme problemi başlar. Çözümü iyi beslenmedir. Meyve suyu, salata, et; gibi vitamin kaynaklarına yönelmek gerekir. Kafeinli içecekleri de, yemekle değil de, yemekten sonraya bırakmak lazımdır. Ayrıca, antep fıstığı da çok iyi gelir vitaminsizliğe.
Hocam zamanında ben de yaşamıştım 10 gün kadar, geçici merak etme. Spor yap, yapıyorsun temponu artır. Özgüveninin yerine gelmesi amacıyla tek seferlik takviye kullanmaktan çekinme. Ama tekrarı olmasın. Stresliysen veya bir kaygın varsa mutlaka gider. Aşık olduysan işin zor, saf bir duygu maalesef penisi etkisizleştiriyor.
31i azalt
keçiboynuzu ye birader.
kalp atış hızını yükseltecek aktiveteler yaparsan o bölgeye daha çok kan pompalanır, sen istemesen bile sertleşir.Bunun dışında proteinli beslenme de şart tabi. Sadece bu ikisini yap farkı göreceksin.
-profesör doktor haydar dümen
-profesör doktor haydar dümen
Sikismekten biraz ara ver glm
sertleşme problemi yaşıyorum max sertliğe erişemiyorum sert kalamıyorum yaşım 24 son zamanlarda olmaya başladı bu. böyle bir problem yaşamış dostlarım var mı neden oluyor bu aq