yorulmadan uyuyamamak

Akşam yemeğini pas geçip, yatmadan 1 litre ayran içerseniz, uyumanız kolaylaşır.

Diğer bir çözüm ise, alkol almaktır. Ancak, sabaha ayılabileceğiniz ayarı tutturmanız gerekir. İçki türü de kaliteli olmalıdır.