artık bu durumu sikime bile takmıyorum ben bu dünyaya mutlu olmaya gelmedim. bunu kabullendim ve artık bu sikimde değil.
BIZ BALINALAR 7/24 YUZERIZ YUZMEYE COK ENERJI HARCADIGIMIZDAN BOYLE SIKIK BUNALIMLARA GIREMIYORUZ DEMEM OKI SIKTIRIN GIDIN MESGULIYET BULUN EVDE MAL MAL OTURURSAN DEPRESYONA GIRERSIN TABI AMINA QOYIM
bitirilmek istenmemesinden kaynaklandığı er geç kişi tarafından anlaşılır
Vitaminsiz kaldığınızdan da olabilir. Vitamini toparlarsanız, depresyon hali muhtemelen bitecektir.
Tavsiyelerim;
- Yemekle; cola, çay, kahve; içmeyin.
- Yemekle % 100 meyva suyu ve soda karışımı için. (Tercihen Pfanner, yoksa diğer % 100 meyva sularından.)
- Ayda 1 kilo antep fıstığını bitirin. Bunun dışında da kuruyemiş yiyin, eğer yiyecekseniz.
- Ayda 1-2 kere ızgara et yiyin. Ayrıca evde et yemeye çalışın.
- Bol bol peynir, bal, zeytin, salata, zeytinyağı, tereyağı...vb. yiyin.
Kronik depresif ve 3 sene de majör depresyon geçirmiş birisi olaraktan, denemenizi öneririm. İlaçlardan daha etkilidir.
Tavsiyelerim;
- Yemekle; cola, çay, kahve; içmeyin.
- Yemekle % 100 meyva suyu ve soda karışımı için. (Tercihen Pfanner, yoksa diğer % 100 meyva sularından.)
- Ayda 1 kilo antep fıstığını bitirin. Bunun dışında da kuruyemiş yiyin, eğer yiyecekseniz.
- Ayda 1-2 kere ızgara et yiyin. Ayrıca evde et yemeye çalışın.
- Bol bol peynir, bal, zeytin, salata, zeytinyağı, tereyağı...vb. yiyin.
Kronik depresif ve 3 sene de majör depresyon geçirmiş birisi olaraktan, denemenizi öneririm. İlaçlardan daha etkilidir.
zor geliyor her şey. ha geçti ha geçiyor derken katlanıp gidiyor. zaten homeoffice çalıştığım için bugünle beraber 22 gündür evden çıkmadım. geçen ayın maaşı olduğu gibi masada duruyor. paraymış geçim derdiymiş bunlar da bi süre sonra dert bile değil bunun yanında. her gün bir öncekinin tıpkısının aynısı. yavaş yavaş tüketiyor insanı. bir gün umarım toparlanacağız dostlar
hala devam etmekte olan bir süreç. fırsatsızlığın yarattığı bir durum olduğunun farkına vardım çok klişe ama annem olmasa çoktan intihar etmiştim
eğer duygusal şarkılar dinleyip eve kapanılırsa tabi bitmez
meşgul olunmalı, kendi değerinin farkına varılmalı, sigarayı balkonda tüttürerek uzaklara bakmak yerine daha yararlı işler yapılmalı
meşgul olunmalı, kendi değerinin farkına varılmalı, sigarayı balkonda tüttürerek uzaklara bakmak yerine daha yararlı işler yapılmalı
yukarıda her ne kadar birçok kişi tavsiye de bulunsa da (tavsiyeler için teşekkür ederim) mevcutta hiçbir şey değişmemiş şekilde devam ediyorum. ve gün geçtikçe bu içinde bulunduğum durum daha da yoğunlaşıyor.
mutluluk tabii ki sürekli bir durum değildir, zaten mutluluğu huzurdan özel kılan şey de çok sık olmaması. ama bilemiyorum, yazıyorum çünkü belki de ileride tekrar gelip okuyup gülebilmek için. bir nevi hatıra defteri.
mutluluk tabii ki sürekli bir durum değildir, zaten mutluluğu huzurdan özel kılan şey de çok sık olmaması. ama bilemiyorum, yazıyorum çünkü belki de ileride tekrar gelip okuyup gülebilmek için. bir nevi hatıra defteri.
hayatında bir şeyler değişmedikçe çıkılmayacak durumdur.Tabi depresyonda olduğun sürece bir şeyler değiştirme hevesi de olmuyor, kısacası kısır döngü gibi bir durum.ama şöyle Havadan 1 milyın dalır $ gelse depresyon felan kalmaz kardiş.
bulunduğunuz durum değişmiyorsa depresyon da değişmez.
beynin bir şeyleri uzun süredir yanlış yapıyorsun diye alarm verme durumuna insanlar depresyon der. doğayla iç içe stressiz bir süre yaşayınca çözülmüyorsa majör depresyondur.
beynin bir şeyleri uzun süredir yanlış yapıyorsun diye alarm verme durumuna insanlar depresyon der. doğayla iç içe stressiz bir süre yaşayınca çözülmüyorsa majör depresyondur.