Okul çağındaki 6-13 yaş bir çocuk için 9-11 saat
Genç sığırlar için (14-17 yaş) 8-10 saat arası
Genç yetişkin götverenler için (18-25 yaş) 7-9 saat
Yetişkin ibineler için ise (26-64 yaş) 7-9 saat uyku gerektiği yüce bilim insanlarınca belirlenmiştir.
ın bahsettiği süre kanaatimce bir uyetişkin için çok yeterli olmayabilir (4 saat). ama 6 7 saat bence uygun ve idealdir.
Genç sığırlar için (14-17 yaş) 8-10 saat arası
Genç yetişkin götverenler için (18-25 yaş) 7-9 saat
Yetişkin ibineler için ise (26-64 yaş) 7-9 saat uyku gerektiği yüce bilim insanlarınca belirlenmiştir.